KAMU HARUS TAHU

Apa yang Kamu makan akan mempengaruhi kulit. Beberapa makanan juga bisa membuat Kamu terlihat lebih tua. Untungnya ada beberapa langkah yang dapat Kamu lakukan untuk tetap bisa menikmati setiap makanan dan mengurangi dampaknya terhadap kulit, dilansir Health.

1. Garam
Sodium membuat tubuh Kamu menahan air, dan menyebabkan kebengkakan. Untuk melawannya, cobalah menggunakan pelembab yang mengandung kafein. 

2. Minuman energi
Keasaman yang dikandung dalam minuman tersebut membuat gigi mudah ternoda. Untuk itu, beralih lah ke air mineral, atau minum dari sedotan.

3. Makanan pedas
Makanan pedas memperburuk kulit rosacea rawan. pada wanita menopause, rempah-rempah melebarkan pembuluh darah yang menyebabkan kulit berjerawat, dan mengurangi awet muda. Untuk tetap awet muda, kurangi makanan yang mengandung cabai, dan rempah.

4. Makanan yang dibakar
Sate, ayam bakar memang enak saat disantap. Namun semua makanan yang dibakar itu mengandung hidrokarbon pro inflamasi yang dapat memecah kolagen.

5. Teh hitam
Kandungan tannin yang tinggi pada teh hitam dapat menodai gigi. Jadi ganti teh Kamu dengan susu, kaseinnya bisa melawan noda.

6. Alkohol
Ubahlah kebiasaan Kamu dalam mengonsumsi alkohol. Karena racunnya dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, dan keriput. Juga mempengaruhi tidur.

‪#‎infosehat‬ ‪#‎tipskesehatan‬